Intresseförfrågan fysträning med Stefan
Mån 9 dec, 17:15-18:30
Eleiko Halmstad
Samling: 17:15Till U16/U18 Halmstad :
Måndagen den 9/12 17.15-18.30 så ger Stefan Berg som är fystränare för damer och herrar B, en workshop på fina Eleiko som direkt riktar sig till unga volleybollspelare. Han kommer att gå igenom styrkeövningar för att stärka kroppen för att förebygga skador i tex axlar och knä, som tyvärr är vanliga inom sporten. Han kommer även att visa plyometriska övningar för att öka spänsten så att man både kan hoppa högre och längre samt bli snabbare och explosivare på planen.
Samling sker på Eleiko så att vi kan starta 17.15 sedan håller vi på till 18.30. Kom i tid så att vi kan utnyttja hela denna möjlighet till fullo!
Anmäl ert intresse snarast (senast 29/11)så vi vet hur många som är intresserade och kan planera vidare.
Om många är intresserade behöver vi evt dela upp gruppen vid två olika tillfällen,men vi återkommer!
Hälsningar från Stefan och Malin genom Petra
Måndagen den 9/12 17.15-18.30 så ger Stefan Berg som är fystränare för damer och herrar B, en workshop på fina Eleiko som direkt riktar sig till unga volleybollspelare. Han kommer att gå igenom styrkeövningar för att stärka kroppen för att förebygga skador i tex axlar och knä, som tyvärr är vanliga inom sporten. Han kommer även att visa plyometriska övningar för att öka spänsten så att man både kan hoppa högre och längre samt bli snabbare och explosivare på planen.
Samling sker på Eleiko så att vi kan starta 17.15 sedan håller vi på till 18.30. Kom i tid så att vi kan utnyttja hela denna möjlighet till fullo!
Anmäl ert intresse snarast (senast 29/11)så vi vet hur många som är intresserade och kan planera vidare.
Om många är intresserade behöver vi evt dela upp gruppen vid två olika tillfällen,men vi återkommer!
Hälsningar från Stefan och Malin genom Petra
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 32 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
